dobry chleb

Jeśli tylko zrobisz te kanapki tak, żeby zmieściły się w ustalonych makroskładnikach, to nie ma najmniejszego problemu. Polecam tylko jakiś dobry chleb z ciemnej mąki, i dobrej jakości szynkę. Możesz też brać szejki z odżywki białkowej i płatków owsianych na przykład, dodając do niego trochę orzechów lub oleju, według braków w makro.

jak masz dobry chleb to nie musi być lepszy niż ryż :-) z kremami jak ze wszystkim, jak wliczasz w bilans to jako dodatek i z umiarem można wszystko

Z WW mozesz wziasc spokojnie na 2dni ugotowany predzej ryz/kasze , moze byc dobry chleb razowy czy bulki grahamki JAko bialko-tuna w puszce,serek wiejski, twarog mzoe byc nie zdatny na 3dzien,albo porostu zakup etz odyzwke bialkowa (ostrowia wcale nie droga a jest bardzo ok.) Jako tluszce to j/w- oliwa w butelzcke, pestki dyni, orzechy wloskie, i [...]

Poza tym tatar z ryżem chcesz razem jeść? Ja bym raczej jakiś dobry chleb wybrał;)

ja tam często wcinam na zimno bez przesady da się zjeść możesz dać np. dobry chleb razowy z tym, że taniej to to nie będzie posiłki jedz co jakieś 3 h przed tr nie dawałbym gainera tylko posiłek 13:00 - co to ma być? 18:30 - daj ziemniaków ok 450 g twaróg odpada po treningu chude mięso/ryba ew odzywka białkowa 21:00 - o której chodzisz spać? ja [...]

Czytalem ale tak jak wspomnialem bardzo daleko mam zeby kupic dobry chleb a do jajecznicy ryzu przeciez nie dam.jakies propozycje ?czy sniadanie bez wegli jesc i dac ryz tu gdzie mam piersi z samymi warzywami ?

dobry chleb razowy

lepiej kup dobry chleb razowy takich tematów jest mnóstwo poczytaj choćby link co jeśc w szkole masz serki wiejskie orzechy warzywa

w po treningowym możesz dać paraboiled tak możesz z makaronem też bułki lepiej zamień na dobry chleb zytni

http://www.kuchniaonline.pl/index.php?id=1477&nr2=78 Spróbujcie jak wam się będzie chciało Fakt faktem, że ciężko trafić na dobry chleb razowy, ale taki jak moja ciotka robi to miodzio! Pozdro!

dobry chleb razoyw zytni

zamiast ryżu daj dobry chleb, bedziesz mogl zjesc w niemal kazdej sytuacji

Platki,makaron gotuje sie krocej (platki nawet mozna zalac),ale o kaszy i ryzu tez pamietaj. W ciagu dnia,jak nie bierzesz pojemnikow to dobry chleb,miecho,tluszcz-tez bedzie dobre. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-15 21:00:53

Niestety mieszkam w norwegi i po dobry chleb musze jechac ponad 100 km.

dokladnie mowilem o schulstad, co prawda taki zwykly niby smaczniejszy, ale tutaj przynajmniej mam napisane na etykiecie czego ile jest i jest to bardzo dobry chleb, chociaz smakowo odbiega od takiego zwyklego razowca A maka razowa faktycznie jest mniej smaczna niz pszenna, ale moze warto sie zastanowic dlaczego tak jest ;> dla tego ze nasze [...]

mi sie nie podoba ta dieta. Śniadanie ok chociaz ja bym zrezygnowal z tylu wegli na sniadaniu, ew dal np dobry chleb razowy 2 kromeczki tez zapchaja a wegli na pewno mniej :) skad takie wysokie tluscze w 2 posilku? przedtrenigowym walnij brazowy ryz po treningu do tego bialka koniecznie jakies carbo(jesli nie mozesz zjesc normalnie) np banan,miod [...]

zawsze będzie lepsze naturalne żarcie poza tym to dobra droga do zalania się tłuszczem O DOBRY CHLEB jest ciężko z reguły to oszukane wyroby ser żołty ok ale raczej do diety głównie low carb tak to stosuj od czasu do czasu z uwagi na dużą ilość nasyconych

jeśli kupisz dobry chleb razowy włożysz mięso jaja czy ryby i warzywa na przekąske orzechy bedzie git

zamiast chleba razowego zainwestuj w ryż brązowy\makaron durum\kaszę gryczaną. Lepiej na tym wyjdziesz i jakościowo i cenowo. Dobry chleb razowy też można jak najbardziej włączyć do diety - kłopot w tym że ciężko taki znaleźć w rozsądnej cenie. Jeśli chodzi o tanie białko - zainteresuj się twarogiem, podrobami, udkami z kuraka. Zmieniony przez - [...]

Chodzi o ogół. Że staram się jeść dobry chleb codziennie rano lub płatki + białko. Potem w szkole jakieś kanapki, może być na przykład kombinacja dwie kanapki z chleba razowego z jajkiem i keczupem w środku? Bądź z serek żółtym/ wędliną + serek wiejski.